こんにちわ。房れいなです。

自分に自信がない。自分のことを好きだって思えない。自信を持つって、自信がない自分から見るとハードルが高くて、その上自信があるように見える人を見るたびに、どんどんさらに自信がなくなっていく感覚に陥ります。

そして、そんな自分に嫌気がさしてしまう。もうやっぱり、好きじゃないって思ってしまう。

今日は「自分のことが嫌いで悩む？本当の悩みはたった一つに絞られる」と題して、自分を好きじゃないという悩みが、一つの着地点に絞られるということをお伝えしていきますね^ ^

嫌いの裏にあるもの

自分のことを好きじゃない。そう感じている人は多くいます。大好き！とまではいかないけど、まぁいいかな・・・と思えるだけでも、自分が好きってことだから羨ましく思えたりするのですよね。

わたし自身、昔は自分の好きじゃないところだけは、終わることなく列挙できて、好きなところなんて思いつきもしませんでした。

なぜ好きなところが見つからずに、嫌いなところばかり見つかるのか？少し不思議ですよね。人の中には、好きなところばかりを列挙できる人もいて、何が違うのか？気になりませんか？

実はこれってコンプレックスとちょっと似ているのです。

トータルビューティーサロンを運営している時も、本当に様々なお悩みのお客様がご来店くださいました。そして、多かれ少なかれ「もっと綺麗になりたい」と思ってお越し下さっていました。

そう、コンプレックスを最小にしたいのですよね！

好きなところは、自分にとって自信のあるところ。または、いいなって思えるところです。そして逆に嫌いなところは、自信のないところ、もっとこうだったらいいのにって比較対象があったり、目標がある部分です。

自分のことが好きか嫌いか。好きになろうとすればするほど、嫌いが目立ってしまうのは、その「嫌い」のカラクリを説いていないからかもしれません。

自分を好きになろうと努力していませんか？

よく陥るのは、好きになろうと努力の限りを尽くすこと。

自分のいいなと思える部分を書き出してリストアップしてみたり、友人にそれとなくいいと思うところを言ってもらったり。はたまた、いいと思える部分を増やすために、習い事や勉強を始めてみたり。もしかしたら美容に力を入れる人もいるかもしれません。

これが功をなしてくれたら嬉しいのですが、なかなかそうはいかないのが人の性です。もちろん、わたくしも経験済みです♪

好きになる努力は不要

好きになろうとする、ということは、好きじゃないということ。

そう！好きじゃないものを好きって言おうとしても難しいのです。

例えば、あなたには苦手な食べ物はありますか？わたしはウニが食べられなくて、何度トライしても「うぅ・・・」となるのですが・・・ってわたしの好みはいいのですけど、苦手な食べ物。

もしも、その苦手な食べ物を克服しない限り、あなたが一番そばにいる人は、あなたのことを好きになってくれません。なんてことが起きると、大変ですね。苦手なだけなのに。好きになれって言われても・・・です。

そしてそれは、好みの問題だし、あなたの自由なのですよね。

好きになろうとすると、好きじゃないが強くなるのです。好きにならなきゃって思えば思うほど、好きじゃないから好きにならなきゃ！！と自分で自分に思い出させることになってしまいます。

苦行・・・・・

好きって思えなくてもいい

好きか嫌いか？という二つに一つの状態だけを用意するのをやめてしまいましょう！

好きでも嫌いでもないけど、まぁいいや。それぐらいにフラットに気を軽くできれば、今までなぜか好きでしょうがなかったことが、そんなに重要ではなくなったり、嫌いで仕方なかったことが、なんとなくいいかも？と思えるようになったりするのです。

これが、思いやみや枠と言われる「フレーム」を外すことになります。

あなたが自分のことをいくら好きじゃなかろうと、どれだけ嫌いでいようと、あなたがあなたであることには変わりありません。これは、良い悪いではなく、ただ、それだけのこと。自分だってことなのです。

だとしたら、好きか嫌いか？好きって思わなくちゃダメ。というフレームから抜け出すのが第一歩。

あなたが自分のことを好きでも好きじゃなくても、どちらでも良い。自分が自分のことをどう思っているのかを丁寧に見つけ出すことで、「好み」はいくらでも変容可能ですから♡

じゃあ自信をつけるのは？自信欲しい！！

好き嫌いから脱しても残るのは、「自信をつけたい」思いですよね♡

自信って、自分を信じること。自分なら大丈夫。自分ならできる。自分は自分だから良いんだって思えることです。

嫌いな自分を好きになろうとすることをやめると、好きか嫌いかはどちらでもよくなります。好きでも良いし、嫌いでも良い。自分は自分だから。

！！！！

自分は自分だから。

！！！！！

自信なんて、つけようと思わなくても、実はわたしたちの根底にデフォルトで備わっているもの♡無理して自信を得るために何かをする必要も、習い事をすることも、勉強して知識をつけることも不要なのです♡

あなたがあなたでいることを、あなたが自然だと思えること。

自分を知って、自分の感情を客観的に俯瞰視して、「そっか」って思える。

これが、自信が勝手に湧き上がってくる秘訣です^ ^

最後に

自信をつけたくて、自分を好きになりたくて。

そう思っているときは、自信をつけることと自分を好きになることに集中してしまうのですね♡

自信をつけたい！という思いも、自分を好きになりたい！という思いも、結局のところ、「自分が自分で在る」という一つのことに絞られます。

本当の悩み・・・というより、思いは「自分が自分で在ることを当たり前にしたい」「自分を生きたい」という部分になるのではないでしょうか♡

どんなに嫌いな自分が顔を覗かせても、その先に見えるのは「本当はこんな自分だったら最高だな」の未来の姿です。自分を卑下しても、否定しても、その根本にあるのは「最高の自分」。

そう考えると、自信がないことも、自分を好きじゃない！って思うことも、結局は大好きな自分のことを考えているからこそ芽を出す感覚だということですね♡

頑張って好きになろうとするのではなく、自分でいることを意識する。

まずはここからはじめて生きませんか？♡