房れいなです。

先日久しぶりにメールレターをお届けしました。

せっかくの4月ですし、新生活!!の一つとしてメールレターも定期的に配信していきますね♡

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さて、メールレターをお届けしたら、メッセージをいただきました。

いただいたご質問

girl

れいなさん

こんばんは^ ^

いつも動画、ブログ楽しみにして自分なりに取り込んで試したり出来なかったりしてます(笑)

れいなさんにお聞きしたい事がありメールします  

れいなさんは好き嫌いって言う感情をどうしてますか?

好きはあ~好きって受け止められますが

嫌いは嫌いとして受け止めてもモヤモヤするんです

たとえば

私に良くしてくれるのに何か嫌とか

それはそれでしょうがないと思うんですけど申し訳ないなとか出てきます

それもしょうがないよなと思うんですけどグルグルしたり

もし、取り上げて貰えたら嬉しいです

いつもありがとうございます^ ^

 

ご質問をありがとうございました♡!早速!取り上げてお話しさせていただきますね♡

好き嫌いの感情をどうしてる?

実のところ、わたしは現在「好き・嫌い」という感情があまり湧かないのです。これは感情がないということではなくて、「好き」「嫌い」のどちらか?を選ぶのをやめてしまったという方が表現としてはフィットしてくるのですが、「好き=いいな」「嫌い=悪い」という風潮、なぜかありませんか?♡

善い悪いと同じように、好き嫌いと二つに一つ!!という感情や思考の使い方を、今現在わたしはしていません^ ^+.

というと、なんだか聖人君子みたいなので補足すると・・・

 

REINA
感情を使うのがめんどくさい・・・

 

元も子もない・・・(笑)

 

好きって感情に関しては、誰もが「わーい!」「嬉しい!」「楽しい!」「ありがとう!」など、いわゆる受け入れている言葉が並ぶように思います。

反対に嫌いという感情になると「は?」「なんで?」「うざい」「いらいらする」「意味がわからない」など、ちょっと否定的になるような感覚もありますね。

 

嫌いって、相手や出来事に対して感じているようで、自分の中の「価値観」が浮き彫りになっているとも言えるのです♡

 

なんか申し訳ないな・・・って思う時

何か善意でしてくれたことに対して、心から喜べなかったり、ありがとう!!!ほんと嬉しい!!!なんて言葉が出なくて、「あぁ・・・申し訳ないな・・・」と思うこと、ありますね♡

ご質問をくださったYさんも、同じように「申し訳ない」という気持ちが湧いていて、さらには「申し訳ないとはいえ、でも嫌なもんは嫌っていうか・・・」というなんともいえない気持ちが沸々していたのではないかな?と推測します。(読解力問題が発生していたらごめんなさい!!)

girl
申し訳ないけど嫌なんだもん。。。
REINA
何が申し訳ないのでしょう?

ここでチェックしたいのは、何に申し訳ないって思ったのか?です。

 

申し訳ないって、

相手にすまない気持ちで,弁解のしようがない。たいへんすまない。相手にわびる時などにいう。 「迷惑をかけて-・い」

という意味があるのですけど、なんと!!!!

こんな大ごとを繰り広げているなんて盲点ですね♡!

 

簡単に噛み砕けば、「あなたの行為を受け取れなくてすみません」ってことになるのかな、と思いますが、ここは自分主体の視点を使いたいところ。

 

「相手は、やりたくてやった」のです。

何も、上から目線になろう!と言っているわけではありません。相手があなたに対して何かをする。「何を」「どうする」かは、相手の選択だということがわかりそうでしょうか?♡

あなたが受け取るか受け取らないかは、あなたの選択。

だから申し訳ないと思う必要は、実はないのですよね^ ^

 

ちなみに、結構です♡と丁寧にお断りした時に、もしもお相手がむきゃー!!!!と怒り心頭になったら、これはお相手があなたに対して「何かしら自分の求めているリアクションを期待した」ということですから、対戦しなくてOKです。

 

何を受け取りたいか?

感情に蓋をすることは、自分主体を手にする観点でも避けて頂きたいことではあるのですが、特にネガティブ面の感情については、特に特に!!大切にしてほしいポイントが盛りだくさんです。

 

REINA
ネガティブやダークサイドはフラグなんです♪

 

嫌だ!とか、ありがた迷惑・・・など。

一見、相手のことを否定しているようで失礼かも!!と反応してしまったり、ネガティブだなぁ・・・もう・・・と落ち込みそうなところですが、あくまでも自分主体の視点を使うと「YAY!」なのです。

ネガティブ感情やダークサイドな感情、いわゆるブラックは、「本当は何がいいのか?」「本当はどうしてほしいと思っているのか?」「本当は何を受け取りたいのか?」「本当の本当は、何を感じたいのか?」といった自分の本音の中の本音、ピュアな気持ち「PURE HEART(ピュアハート)」を超えた、真の気持ち「CORE HEART(コアハート)」が眠っている合図です。

だからフラグ♡

その旗をひょい♪と抜くと、ピューン!!!と見つかりますからね^ ^

 

動画でも解説させて頂きました♪

 

 

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